Einkaufsliste für ein Mountainbike-Training
Für ein Mountainbike-Training brauchst du mehr als Fahrräder und Helme. Neben Ersatzmaterial für Pannen gehören Markierungen, Erste-Hilfe-Ausrüstung, Beleuchtung und Verpflegung auf die Einkaufsliste. Plane das Material nach der Teilnehmerzahl und teile Reparatur- und Sicherheitsstationen am Startort ein. Getränke, Kaffee, Tee und Snacks solltest du spätestens am Vortag besorgen, damit am Trainingstag nur noch gekühlt, aufgebaut und ausgegeben werden muss.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Mobiliar
- KlappischeAnz. 4
- KlappstühleAnz. 24
- FahrradständerAnz. 4
- FestzeltAnz. 2
Sportmaterial
- ErsatzhelmeAnz. 4
- Ersatz-KniepolsterAnz. 4
- Ersatz-EllbogenschützerAnz. 4
- TrainingskegelAnz. 20
- Niedrige ÜbungshürdenAnz. 6
- AbsperrbandAnz. 4
- WegweiserAnz. 30
- WarnwestenAnz. 8
- FlaschenhalterAnz. 4
- Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
- RettungsdeckenAnz. 10
- ErsatzschläucheAnz. 12
- KettenölAnz. 2
- FahrradreparatursetsAnz. 3
Ausstattung
- FahrradpumpenAnz. 3
- BodenpumpenAnz. 2
- MultitoolsAnz. 4
- ReifenheberAnz. 6
- FahrradständerAnz. 2
- LED-LampenAnz. 12
- VerlängerungskabelAnz. 3
- VerlängerungskabelAnz. 3
- KühlboxenAnz. 3
- ThermoskannenAnz. 3
Geschirr
- Wiederverwendbare BecherAnz. 30
- TellerAnz. 30
- BestecksetsAnz. 30
Küche
- SchneidebretterAnz. 3
- BrotmesserAnz. 3
- ServierzangenAnz. 4
- ThermometerAnz. 2
Dekoration
- Starttafel
- InfotafelnAnz. 4
Catering
- Einkäufe
- Stilles Mineralwasser - 40 Flaschen
- Sprudelndes Mineralwasser - 12 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 20 Flaschen
- Cola - 4 Flaschen
- Cola Zero - 4 Flaschen
- Apfelsaft - 3 Packungen
- Kaffee - 2 Packungen
- Tee - 2 Kartons
- Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Zucker - 1 Packung
- Kaffeemilch - 2 Packungen
- Brötchen - 30 Stück
- Vollkornbrot - 4 Laibe
- Junger Käse - 1,5 Kilo
- Kochschinken - 1 kilo
- Hummus - 6 Schalen
- Frischkäse - 4 Becher
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Marmelade - 2 Gläser
- Salat - 4 Köpfe
- Tomaten - 2 Kilo
- Gurken - 6 Stück
- Paprika - 2 Kilo
- Äpfel - 30 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Trauben - 3 Kilo
- Müsliriegel - 30 Stück
- Nussriegel - 20 Stück
- Naturelchips - 4 Tüten
- Paprikachips - 4 Tüten
- Ketchup - 2 Flaschen
- Mayonnaise - 2 Gläser
- Barbecuesauce - 2 Flaschen
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Toilettenpapier - 12 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Allzweckreiniger - 2 Flaschen
- Handseife - 2 Flaschen
- Desinfizierendes Handgel - 4 Flaschen
- Feuchttücher - 4 Packungen
Tipps
- Plane pro Trainingsgruppe mindestens eine Fahrradpumpe, ein Multitool und ein Reparaturset ein. Zusätzlich sollten Ersatzschläuche und Reifenheber an der Erste-Hilfe- und Reparaturstation liegen.
- Rechne bei einer zweistündigen Einheit mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Getränken pro Person. Kaufe zusätzlich einige Becher und stelle Kühlboxen für die Ausgabe am Startort bereit.
- Lege für jedes Training mehrere Warnwesten, Wegweiser und Absperrbänder bereit. Die Strecke muss auch dann erkennbar bleiben, wenn sich Gruppen trennen oder ein Weg kurzfristig geändert wird.
- Lade LED-Lampen und alle Akkus spätestens am Vorabend vollständig auf. Verlängerungskabel und eine Stromquelle werden oft erst beim Aufbau vermisst, besonders wenn Kaffee und Tee vor Ort vorbereitet werden.
- Halte Ersatzhelme, Knie- und Ellbogenschützer sowie einen Erste-Hilfe-Koffer griffbereit. Rettungsdecken gehören ebenfalls an die Station und nicht in eine entfernte Tasche im Fahrzeug.
Häufige Fragen
- Was brauche ich für ein Mountainbike-Training?
- Du brauchst Fahrrad- und Sicherheitsausrüstung, Markierungen, Reparaturmaterial, Erste-Hilfe-Material sowie Getränke und Snacks. Für eine Einheit von etwa zwei Stunden solltest du pro Person 0,5 bis 0,75 Liter Getränke und zusätzlich Material für typische Reifenpannen einplanen.
- Wie viel Wasser brauche ich für ein Mountainbike-Training?
- Rechne mit 0,5 bis 0,75 Litern pro Person für zwei Stunden Training. Bei warmem Wetter oder einer anspruchsvollen Route solltest du die größere Menge wählen und Getränke in Kühlboxen bereitstellen.
- Welche Ersatzteile sollte ich zum Mountainbike-Training mitnehmen?
- Nimm pro Trainingsgruppe mindestens ein Multitool, Reifenheber, eine Fahrradpumpe und ein Reparaturset mit. Ersatzschläuche und Kettenöl gehören zusätzlich an die zentrale Reparaturstation.
- Wann sollte ich die Ausrüstung für das Mountainbike-Training vorbereiten?
- Prüfe Fahrräder, Material, Beleuchtung und Akkus spätestens am Vorabend. Getränke, Snacks und Kühlboxen solltest du ebenfalls dann besorgen; Markierungen, Registrierungstisch und Reparaturstation werden am Trainingstag vor dem Eintreffen der Teilnehmenden aufgebaut.
Ähnliche Pläne
Starte diesen Plan in Lizzt
Jede Aufgabe und jeder Artikel von dieser Seite, fertig in deinem eigenen Event. Lade Leute ein, verteilt die Arbeit und seht, wer was erledigt hat.
Dieses Event kostenlos mit Lizzt organisierenKostenlos organisieren und deine Kontakte einladen!