Was du für einen Familienlauf brauchst

Bei einem Familienlauf brauchst du mehr als Startnummern und Wasser. Für Anmeldung, Strecke, Zielbereich und Helfer müssen Material und Verpflegung am selben Tag griffbereit sein. Plane Getränke, Becher und Snacks nach der Teilnehmerzahl und lege Sicherheitsmaterial für die gesamte Route zurück. Diese Einkaufsliste hilft dir, nichts für Ausgabe, Streckenposten oder den Zieleinlauf zu vergessen.

Dieses Event kostenlos mit Lizzt organisieren

Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PartyzelteAnz. 2
KlappischeAnz. 8
KlappstühleAnz. 40
BarhockerAnz. 4
AnmeldetischeAnz. 2
AbfallbehälterAnz. 6
KühlboxenAnz. 4
AufbewahrungsboxenAnz. 10

Ausstattung

Kabellose LautsprecherAnz. 2
Mikrofon
VerlängerungskabelAnz. 4
VerlängerungskabelAnz. 4
PowerbanksAnz. 4
TelefoneAnz. 4
StoppuhrenAnz. 4
FunkgeräteAnz. 8

Sportmaterial

StartnummernAnz. 180
StartnummernbänderAnz. 180
SicherheitsnadelnAnz. 400
FinishermedaillenAnz. 180
KegelAnz. 30
AbsperrbandAnz. 8
WegweiserAnz. 30
WasserbecherAnz. 500
KlemmbretterAnz. 8
StoppuhrenAnz. 4
Erste-Hilfe-TaschenAnz. 2
NotfalldeckenAnz. 10
SicherheitswestenAnz. 20

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 150
KaffeetassenAnz. 80
TellerAnz. 120
BestecksetsAnz. 120
ServierlöffelAnz. 8
ThermoskannenAnz. 6
WasserkannenAnz. 8
ServierschalenAnz. 12

Küche

SchneidebretterAnz. 4
KochmesserAnz. 4
MessbecherAnz. 2
ScherenAnz. 4
KühlelementeAnz. 20

Dekoration

Start-Ziel-Bogen
WimpelkettenAnz. 12
BallonsAnz. 100
TischdeckenAnz. 10
Willkommensschild
RichtungsschilderAnz. 8

Beleuchtung

LED-LichterkettenAnz. 4
LED-LampenAnz. 6
TaschenlampenAnz. 8

Reinigung

BesenAnz. 2
MüllgreiferAnz. 4
EimerAnz. 4
MikrofasertücherAnz. 12
HandseifenspenderAnz. 4

Catering

Einkäufe
- Spa Blauw - 240 Flaschen
- Spa Rood - 48 Flaschen
- Cola - 12 Flaschen
- Cola Zero - 12 Flaschen
- Sinas - 8 Flaschen
- Ice tea - 8 Flaschen
- Apfelsaft - 8 Packungen
- Orangensaft - 8 Packungen
- Limonadensirup - 4 Flaschen
- Kaffee - 8 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 2 Packungen
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 2 Kartons
- Milch - 12 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Kaffeesahne - 6 Portionsbecher
- Zucker - 2 Kilo
- Süßstoff - 2 Packungen
- Zitronen - 12 Stück
- Kräutertee mit Honig - 2 Gläser
- Zimt - 1 Glas
- Rührstäbchen - 200 Stück
- Teebeutel - 100 Stück
- Croissants - 60 stuks
- Mini-Rosinenbrötchen - 60 Stück
- Vollkornbrot - 8 Brote
- Weiße Brötchen - 60 Stück
- Mehrkornbrötchen - 40 Stück
- Süßrahmbutter - 1 Kilo
- Junger gereifter Käse - 3 Kilo
- Schinken - 2 Kilo
- Hähnchenfilet - 2 Kilo
- Hummus - 12 Becher
- Erdnussbutter - 4 Gläser
- Erdbeermarmelade - 4 Gläser
- Schokostreusel - 3 Packungen
- Gurken - 12 Stück
- Tomaten - 3 Kilo
- Kopfsalat - 8 Köpfe
- Äpfel - 180 Stück
- Bananen - 180 Stück
- Trauben - 8 kilo
- Mandarinen - 120 Stück
- Müsliriegel - 200 Stück
- Rosinenbrötchen - 100 Stück
- Paprikachips - 8 Tüten
- Chips natur - 8 Tüten
- Tortillachips - 6 Tüten
- Salzstangen - 6 Säcke
- Popcorn - 6 Beutel
- Mini-Reiswaffeln - 8 Packungen
- Kekse - 8 Packungen
- Glutenfreie Cracker - 4 Packungen
- Glutenfreie Brötchen - 12 Stück
- Veganer Aufstrich - 8 Becher
- Vegane Brötchen - 20 Stück
- Mayonnaise - 2 Flaschen
- Ketchup - 2 Flaschen
- Senf - 2 Gläser
- Sambal - 1 Glas
- Salz - 1 Packung
- Pfeffer - 1 Döschen
- Olivenöl - 1 Flasche
- Eiswürfel - 20 Säcke
- Servietten - 600 Stück
- Küchenpapier - 12 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 80 Stück
- Spülmittel - 3 Flaschen
- Handdesinfektionsmittel - 6 Flaschen
- Feuchttücher - 8 Packungen
- Aluminiumfolie - 3 Rollen
- Frischhaltefolie - 3 Rollen
- Gefrierbeutel - 2 Kartons
- Papiertragetaschen - 80 Stück

Tipps

Rechne pro teilnehmender Person mit mindestens 0,5 Litern Wasser und plane zusätzlich 10 Prozent Reserve ein. Stelle die Getränke spätestens 2 Stunden vor dem Start kalt.
Lege für jede Startnummer ein Startnummernband und mindestens 2 Sicherheitsnadeln bereit. Sortiere die Nummern am Vorabend nach Anmeldung oder Startnummernbereich.
Statte jeden Streckenposten mit einer Sicherheitsweste, einem Telefon oder Funkgerät und einem klaren Wegweiser aus. Prüfe die Funkgeräte und Powerbanks spätestens am Vortag.
Plane für Anmeldung und Zielbereich je einen Tisch, dazu Klemmbretter, die Teilnehmerliste und Aufbewahrungsboxen für noch nicht ausgegebene Unterlagen. So bleiben Startnummern und Formulare trocken und auffindbar.
Stelle pro Helfer eine Sicherheitsweste bereit und platziere Erste-Hilfe-Taschen sowie Notfalldecken an Start, Ziel und mindestens einem gut erreichbaren Punkt an der Strecke. Abfallbehälter gehören ebenfalls an Start, Ziel und die Verpflegungsstelle.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich für einen Familienlauf?: Plane mindestens 0,5 Liter Wasser pro Person und zusätzlich 10 Prozent Reserve ein. Bei warmem Wetter oder einer Strecke von mehr als 5 Kilometern solltest du die Menge erhöhen und Wasser an Start, Ziel und der Verpflegungsstelle anbieten.
Wie viele Sicherheitsnadeln brauche ich für die Startnummern?: Rechne mit mindestens 2 Sicherheitsnadeln pro Startnummer, also bei 80 Teilnehmenden mit 160 Nadeln. Packe zusätzlich etwa 10 Prozent Reserve ein, weil Nadeln verloren gehen oder kaputt sein können.
Was braucht jeder Streckenposten?: Jeder Streckenposten braucht eine Sicherheitsweste, einen Wegweiser sowie ein Telefon oder Funkgerät. Lege die Ausrüstung spätestens 30 Minuten vor dem Start an den jeweiligen Einsatzstellen bereit.
Wie viele Erste-Hilfe-Taschen brauche ich?: Plane mindestens eine Erste-Hilfe-Tasche am Start und eine am Ziel ein. Bei einer längeren oder unübersichtlichen Route kommt mindestens eine weitere Tasche an einen zentralen Streckenpunkt; Notfalldecken gehören jeweils dazu.

Starte diesen Plan in Lizzt

Jede Aufgabe und jeder Artikel von dieser Seite, fertig in deinem eigenen Event. Lade Leute ein, verteilt die Arbeit und seht, wer was erledigt hat.