Lista de compras para una excursión por la naturaleza

Una excursión por la naturaleza necesita algo más que comida y calzado cómodo. Esta lista reúne lo necesario para organizar la ruta, preparar el picnic y mantener al grupo localizado y seguro. Calcula el agua y la comida por persona, revisa el material según la duración y comprueba la previsión antes de cerrar las mochilas. También encontrarás elementos que suelen olvidarse, como mapas impermeables, baterías de repuesto y material para retirar garrapatas.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Mesas de picniccant. 4
Sillas plegablescant. 32
Manta de picniccant. 6

Equipo

Neveras portátilescant. 4
Termoscant. 4
Prismáticoscant. 10
Lupas de manocant. 10
Walkie-talkiescant. 4
Baterías portátiles para teléfonocant. 4
Portapapelescant. 6
Bolígrafoscant. 12
Mapas de ruta impermeablescant. 8
Carteles de rutacant. 12

Iluminación

Linternas frontalescant. 12
Linternascant. 8

Seguridad

Botiquines de primeros auxilioscant. 2
Chalecos reflectantescant. 6
Mantas térmicascant. 4
Quitagarrapatascant. 4
Silbatoscant. 6

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 40
Platos reutilizablescant. 40
Cubiertos reutilizablescant. 40
Tablas de cortarcant. 3
Bandejas de servircant. 8

Cocina

Cuchillos de pancant. 3
Cucharonescant. 6
Acumuladores de fríocant. 12
Bidones de aguacant. 4
Grifo de agua plegablecant. 2

Limpieza

Papeleracant. 4

Catering

Compras
- Pan integral - 8 panes
- Panecillos integrales - 40 unidades
- Mantequilla - 500 gramos
- Queso joven - 2 kilos
- Hummus - 1 kilo
- Cobertura de pechuga de pollo - 1 kilo
- Tofu ahumado - 800 gramos
- Pepinos - 6 unidades
- Tomates - 2 kilo
- Rúcula - 500 gramos
- Pimientos - 8 unidades
- Zanahorias - 2 kilos
- Tomates cherry - 1,5 kilo
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 35 unidades
- Uvas - 2 kilos
- Mandarinas - 40 unidades
- Patatas chips naturales - 6 bolsas
- Patatas fritas de pimentón - 6 bolsas
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Frutos secos sin sal - 1 kilo
- Pasas - 500 gramos
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Agua con gas sin alcohol - 6 botellas
- Agua mineral sin gas - 48 botellas
- Zumo de manzana - 6 paquetes
- Zumo de naranja - 6 envases
- Café - 4 paquetes
- Té - 2 cajas
- Azúcar - 1 kilo
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 4 litros
- Limones - 10 unidades
- Sal - 1 paquete
- Pimienta - 1 bote
- Mayonesa - 1 bote
- Ketchup - 1 botella
- Mostaza - 1 tarro
- Servilletas de papel - 4 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Papel de cocina - 4 rollos
- Papel higiénico - 12 rollos
- Jabón de manos - 2 botellas
- Desinfectante de manos - 4 botellas
- Paños de limpieza - 2 paquetes

Consejos

Lleva entre 1,5 y 2 litros de agua por persona para una excursión de varias horas; añade más si hace calor o la ruta no tiene fuentes. Reparte el agua en bidones y reserva un recipiente para el picnic.
Calcula una comida principal y dos tentempiés por persona para una salida de 4 a 6 horas. Guarda los alimentos fríos en neveras portátiles con acumuladores de frío y comprueba las preferencias dietéticas antes de comprar.
Prepara al menos un botiquín por grupo y un kit para retirar garrapatas. Si participan más de 15 personas o la ruta es larga, coloca el material de seguridad en dos mochilas para no depender de una sola persona.
Carga las baterías portátiles y prueba los walkie-talkies el día anterior. Lleva mapas de ruta impermeables y bolígrafos aunque uses el teléfono: en zonas sin cobertura, una indicación impresa puede ser la única referencia.
Cuenta un vaso, un plato y un juego de cubiertos reutilizables por participante, más 2 o 3 unidades de reserva. Añade tablas de cortar, bandejas y cuchillos de pan; suelen faltar cuando el picnic incluye alimentos para compartir.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua necesito para una excursión por la naturaleza?: Calcula entre 1,5 y 2 litros por persona para una excursión de 4 a 6 horas. En días calurosos o rutas sin fuentes, aumenta la cantidad y lleva el agua en varios bidones para repartir el peso.
¿Qué comida llevar para una excursión de un día?: Para una salida de 4 a 6 horas, prepara una comida principal y dos tentempiés por persona. Mantén los alimentos perecederos en neveras portátiles con acumuladores de frío y compra según las dietas comunicadas por los participantes.
¿Cuándo debo preparar el material de la excursión?: Reúne todo el material entre 24 y 48 horas antes. Carga las baterías, revisa los botiquines, comprueba las linternas y vuelve a mirar la previsión meteorológica el mismo día de la salida.
¿Cuántos prismáticos y lupas necesito para el grupo?: Prepara un prismático o una lupa por cada pareja de participantes si quieres compartir el material durante la ruta. Para un grupo de 20 personas, eso significa aproximadamente 10 prismáticos y 10 lupas, además de una unidad de reserva si es posible.

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