Qué necesitas para un fin de semana de camping de yoga

Un fin de semana de camping de yoga combina material para la práctica, equipo para dormir y una cocina sencilla para varias comidas. Esta lista reúne lo que conviene comprar, revisar o llevar antes de salir, desde esterillas y tiendas hasta vajilla reutilizable y neveras portátiles. Calcula las cantidades según el número de participantes y confirma con antelación las preferencias dietéticas. La compra debería estar cerrada al menos 24 horas antes del viaje para poder preparar las comidas y enfriar las bebidas.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Mesas plegablescant. 6
Sillas plegablescant. 24
Mesas para yogacant. 2
Manta de picniccant. 6

Acampar

Tiendas de campaña para dos personascant. 10
Sacos de dormircant. 20
Colchonetascant. 20
Sillas de campingcant. 20
Martillos para tiendacant. 4
Estacascant. 80

Material deportivo

Esterillas de yogacant. 20
Bloques de yogacant. 20
Correas de yogacant. 20
Cojines de meditacióncant. 20
Mantascant. 20

Vajilla

Platos reutilizablescant. 24
Cuencos reutilizablescant. 24
Vasos reutilizablescant. 30
Cubiertos reutilizablescant. 30
Tazas de cafécant. 24
Cucharonescant. 8

Cocina

Tablas de cortarcant. 4
Cuchillo de chefcant. 4
Cuencos para mezclarcant. 6
Sartenescant. 4
Fogonescant. 2
Jarras de aguacant. 6
Termoscant. 4
Neveras portátilescant. 4
Sacacorchoscant. 2

Equipo

Altavoces Bluetoothcant. 2
Baterías externascant. 4

Iluminación

Lámparas LEDcant. 8
Guirnaldas de lucescant. 4
Linternas frontalescant. 6

Decoración

Cartel de bienvenida
Pósteres del programacant. 4

Seguridad

Botiquín de primeros auxilios
Linternascant. 4
Manta ignífuga

Limpieza

Fregaderoscant. 3
Papeleracant. 4
Esponjascant. 6
Paños de cocinacant. 12

Catering

Compras
- Copos de avena - 2 kilogramos
- Muesli - 2 kilogram
- Pan integral - 8 panes
- Wraps integrales - 40 unidades
- Hummus - 2 kilogramos
- Crema de cacahuete - 3 botes
- Pasta de almendra - 2 tarros
- Mermelada de fresa - 2 tarros
- Aguacate - 20 unidades
- Tomates - 3 kilogram
- Pepinos - 10 unidades
- Pimientos - 15 unidades
- Zanahorias - 3 kilogramo
- Calabacines - 8 unidades
- Cebollas - 2 kilogramos
- Ajo - 4 cabezas
- Espinacas - 1,5 kilogramo
- Lechuga mixta - 1,5 kilogramos
- Manzanas - 30 unidades
- Plátanos - 30 unidades
- Uvas - 3 kilogramos
- Naranjas - 20 unidades
- Limones - 10 unidades
- Almendras - 1 kilogram
- Nueces - 1 kilogram
- Pasas - 750 gramos
- Garbanzos - 12 latas
- Lentejas - 2 kilogramo
- Frijoles rojos - 8 latas
- Quinoa - 2 kilogram
- Arroz integral - 2 kilogram
- Pasta integral - 2 kilogram
- Leche de coco - 12 latas
- Tomate troceado - 12 latas
- Caldo de verduras - 2 cajas
- Hamburguesas vegetales - 24 unidades
- Tofu - 2 kilogram
- Feta - 1 kilogramo
- Yogur vegetal - 5 litros
- Leche de avena - 12 litros
- Mantequilla - 500 gramos
- Aceite de oliva - 2 botellas
- Vinagre balsámico - 1 botella
- Pesto - 4 frascos
- Salsa de tomate - 6 tarros
- Salsa de soja - 2 botellas
- Mayonesa - 2 botes
- Ketchup - 2 botellas
- Curry en polvo - 1 bote
- Comino - 1 bote
- Pimentón - 1 bote
- Hierbas italianas - 1 tarro
- Sal - 1 paquete
- Pimienta negra - 1 bote
- Café - 4 paquetes
- Té negro - 2 cajas
- Té de hierbas - 3 cajas
- Miel - 2 tarros
- Azúcar - 1 kilogramo
- Spa Blauw - 6 botellas
- Agua mineral con gas - 4 botellas
- Zumo de manzana - 4 litros
- Bebida de jengibre - 3 litros
- Té de hierbas para termo - 2 cajas
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Tortitas de arroz - 6 paquetes
- Chocolate negro - 8 tabletas
- Lavavajillas - 2 botellas
- Jabón de manos - 4 botellas
- Papel de cocina - 6 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Bolsas de basura - 40 unidades
- Film transparente para alimentos - 2 rollos
- Papel de aluminio - 2 rollos
- Papel de horno - 2 rollos
- Desinfectante de manos - 4 botellas

Consejos

Calcula una esterilla de yoga, un plato, un cuenco, un vaso y unos cubiertos por participante, más 2 o 3 unidades de reserva por si algo se moja o se pierde.
Para dormir, prevé una tienda para dos personas, un saco de dormir y una colchoneta por cada participante. Comprueba el material dos días antes: las estacas y los martillos suelen olvidarse hasta llegar al camping.
Lleva entre 2 y 3 litros de agua por persona y día, además de termos para el té y jarras para servir durante las sesiones. Enfría las bebidas en las neveras portátiles la noche anterior.
Prepara la vajilla y los utensilios de cocina en una caja separada: tablas de cortar, cuchillo de chef, cuencos, sartenes, fogones, cucharones y sacacorchos deben estar juntos antes de cargar el coche.
Para la primera sesión, prepara una manta y un cojín de meditación por persona si el plan los requiere, y lleva varias mantas adicionales para el descanso o una noche más fría de lo previsto.

Preguntas frecuentes

¿Qué llevar a un fin de semana de camping de yoga?: Necesitas equipo para dormir, una esterilla de yoga por persona, bloques, correas, cojines y mantas, además de vajilla reutilizable y utensilios de cocina. Lleva también mesas, sillas, fogones, jarras, termos y neveras portátiles si no están disponibles en el camping.
¿Cuánta agua y bebida necesito para un retiro de yoga de camping?: Calcula entre 2 y 3 litros de agua por persona y día, sin contar el agua usada para cocinar. Para la llegada, prepara aproximadamente 2 bebidas por persona durante la primera hora y añade té para después de la práctica.
¿Cuándo hacer la compra para un fin de semana de yoga?: Haz la compra principal entre 24 y 48 horas antes de salir. Compra los productos frescos como máximo el día anterior y llena las neveras portátiles la noche antes para que las bebidas y los alimentos lleguen fríos.
¿Cuántas esterillas y accesorios de yoga hacen falta?: Lleva una esterilla por participante y añade 2 o 3 esterillas de repuesto por cada 20 personas. Prevé al menos un bloque, una correa y una manta por persona, y comprueba el inventario 48 horas antes del montaje.

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