Qué necesitas para un entrenamiento de tenis

Para un entrenamiento de tenis necesitas preparar tanto el material de pista como la recepción y la comida del grupo. La cantidad depende sobre todo del número de participantes y de si compartirán raquetas o llevarán las suyas. Cuenta una raqueta por jugador cuando sea posible y lleva pelotas suficientes para que los ejercicios no se detengan. También conviene dejar listas las bebidas, los tentempiés, el acceso a las pistas y el material de seguridad antes de que llegue el primer grupo.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Mesas plegablescant. 6
Sillas plegablescant. 30
Manteles individualescant. 6

Material deportivo

Raquetas de teniscant. 8
Pelotas de teniscant. 72
Conos de entrenamientocant. 40
Escaleras de agilidadcant. 2
Cuerdas para saltarcant. 12
Chalecos de entrenamientocant. 24
Marcadorescant. 6
Cestas para pelotascant. 6
Bolsa de teniscant. 2

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 40
Platoscant. 30
Cubiertoscant. 30
Tazas de cafécant. 30
Bandejas de servircant. 6

Cocina

Neveras portátilescant. 3
Termoscant. 3
Tablas de cortarcant. 2
Cuchillos de pancant. 2
Pinzas para servircant. 4
Sacacorchoscant. 2

Equipo

Altavoz portátil
Micrófono
Cables alargadorescant. 3

Iluminación

Lámparas de exteriorcant. 4

Limpieza

Papeleracant. 4
Escoba y recogedorcant. 2
Juego de fregona
Set de primeros auxilios

Catering

Compras
- Agua sin gas - 48 botellas
- Agua con gas - 24 botellas
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Sinas - 4 botellas
- Té helado - 4 botellas
- Zumo de manzana - 4 paquetes
- Café - 2 paquetes
- Té - 2 cajas
- Leche - 4 litros
- Leche de avena - 2 liter
- Azúcar - 1 kilo
- Edulcorantes - 1 caja
- Té de limón - 1 caja
- Pan integral - 8 panes
- Panes blancos - 36 unidades
- Panes integrales - 24 unidades
- Queso joven - 2 kilos
- Fiambre de pechuga de pollo - 1,5 kilo
- Hummus - 1 kilo
- Queso crema - 750 gramos
- Pepino - 6 unidades
- Tomates - 2 kilo
- Lechuga - 4 piezas
- Manzanas - 30 unidades
- Plátanos - 30 unidades
- Uvas - 3 kilos
- Barritas de muesli - 36 unidades
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Pica pica - 3 bolsas
- Ketchup - 1 botella
- Mayonesa - 1 botella
- Papel de aluminio - 1 rollo
- Film transparente - 1 rollo
- Papel de cocina - 4 rollos
- Servilletas - 4 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Lavavajillas - 1 botella
- Limpiador multiusos - 1 botella
- Esponjas - 6 unidades
- Jabón de manos - 2 botellas
- Papel higiénico - 24 rollos

Consejos

Comprueba las raquetas y las pelotas el día anterior: prepara al menos un juego de pelotas por pista y algunas unidades de reserva para sustituir las que se pierdan o se deformen.
Calcula entre 500 y 750 ml de bebida por participante para una sesión de hasta dos horas, y enfría las bebidas con varias horas de antelación en las neveras portátiles.
Prepara un tentempié individual por persona, como un bocadillo y una pieza de fruta, y confirma las preferencias dietéticas al menos 48 horas antes.
Lleva un juego de conos, una escalera de agilidad y varias cuerdas para cada grupo de entrenamiento; así puedes montar ejercicios distintos sin trasladar material entre pistas.
Monta la mesa de recepción 30 minutos antes con la lista de participantes, vasos reutilizables y material para servir. Deja también preparada la iluminación y prueba el altavoz si habrá instrucciones para varios grupos.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas pelotas necesito para un entrenamiento de tenis?: Calcula un juego de pelotas por pista y añade entre 10 y 15 pelotas de reserva por pista. Para dos pistas, por ejemplo, lleva al menos dos juegos completos más 20 o 30 unidades adicionales.
¿Cuánta bebida debo comprar para un entrenamiento de tenis?: Compra entre 500 y 750 ml por participante para una sesión de hasta dos horas. Si el entrenamiento dura más de dos horas o hace calor, calcula cerca de 1 litro por persona y enfría las bebidas con varias horas de antelación.
¿Cuándo debo preparar la comida y los tentempiés?: Confirma las necesidades dietéticas 48 horas antes y prepara los bocadillos y la fruta el mismo día. Déjalos listos entre 30 y 60 minutos antes del comienzo, protegidos del sol y separados de los materiales deportivos.
¿Qué material de tenis hace falta por grupo?: Como base, prepara una raqueta por jugador, un juego de pelotas por pista y un conjunto de conos, una escalera de agilidad y cuerdas para cada grupo. Añade chalecos de entrenamiento y marcadores si habrá varios ejercicios o grupos trabajando a la vez.

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