Einkaufsliste für eine Selbsthilfegruppe

Für ein Treffen der Selbsthilfegruppe brauchst du neben Getränken vor allem eine ruhige, gut beschilderte Umgebung und einfache Materialien für den Austausch. Plane Sitzplätze für alle Angemeldeten plus zwei zusätzliche Stühle ein. Getränke sollten beim Eintreffen bereitstehen; Kaffee, Tee und Wasser werden meist häufiger gebraucht als Snacks. Denke außerdem an Namensschilder, Gesprächskarten, Flipchart-Material und einen separaten Ruheraum.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

TischeAnz. 6
StühleAnz. 45
KleiderständerAnz. 2
BeistelltischeAnz. 3

Geschirr

KaffeetassenAnz. 50
TrinkgläserAnz. 50
TellerAnz. 50
BestecksetsAnz. 50
ServierschalenAnz. 8
ServierschalenAnz. 6
ServierlöffelAnz. 8

Catering

ThermoskannenAnz. 5
KühlboxenAnz. 3
SchneidebretterAnz. 4
BrotmesserAnz. 3
ScherenAnz. 2
Einkäufe
- Kaffee - 3 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 1 Packung
- Teesortiment - 100 Beutel
- Zucker - 1 Kilo
- Milch - 8 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Spa Blauw - 48 Flaschen
- Spa Rood - 24 Flaschen
- Apfelsaft - 6 Liter
- Orangensaft - 6 Liter
- Cola - 4 Flaschen
- Cola Zero - 4 Flaschen
- Äpfel - 40 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Trauben - 4 Kilo
- Vollkornbrot - 8 Brote
- Weißbrot - 6 Brote
- Vollkorncracker - 8 Packungen
- Süßrahmbutter - 1 Kilo
- Margarine - 1 Kilo
- Junger Käse - 3 Kilo
- Hummus - 10 Becher
- Gemüsestreich - 8 Becher
- Marmelade - 4 Gläser
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Gurken - 8 Stück
- Tomaten - 3 Kilo
- Kopfsalat - 4 Köpfe
- Möhren - 3 Kilo
- Paprika - 2 Kilo
- Gemüsesuppe - 10 Liter
- Suppenstangen - 6 Packungen
- Paprikachips - 6 Tüten
- Naturchips - 6 Tüten
- Salzcracker - 6 Packungen
- Kekse - 8 Packungen
- Mini-Rosinenbrötchen - 50 Stück
- Servietten - 6 Packungen
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 3 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Allzweckreiniger - 2 Flaschen
- Desinfektionstücher - 2 Packungen

Ausstattung

WasserkocherAnz. 2
KaffeemaschinenAnz. 2
VerlängerungskabelAnz. 4
VerlängerungskabelAnz. 4
Mobiler Lautsprecher

Dekoration

TischdeckenAnz. 6
NamensschilderAnz. 50
StifteAnz. 30
Flipchart
FlipchartblätterAnz. 30
MarkerAnz. 12
KlebebandrollenAnz. 4
WegweiserAnz. 8

Reinigung

EimerAnz. 2
WischmopsAnz. 2
PutzlappenAnz. 12
SpülbeckenAnz. 3

Tipps

Rechne pro Person mit 0,5 bis 0,75 Litern Wasser für ein zweistündiges Treffen. Für Kaffee und Tee sind zwei bis drei Tassen pro Person ein realistischer Richtwert.
Plane bei den Stühlen zwei Reserveplätze ein und stelle die Sitzordnung vor Beginn auf. Ein kleiner Beistelltisch neben dem Gesprächsleiter reicht für Unterlagen und Getränke.
Bereite ein Namensschild und einen Stift für jede angemeldete Person vor, plus fünf zusätzliche Sets für spontane Teilnehmende. Lege die Schilder am Willkommenstisch alphabetisch oder nach Anmeldeliste aus.
Nimm für Wegweiser mindestens ein Schild am Eingang und je eines an jeder wichtigen Abzweigung mit. Klebeband und Schere werden dabei oft vergessen, obwohl sie zum Aufhängen der Beschilderung nötig sind.
Teste Lautsprecher, Kaffeemaschine und Wasserkocher spätestens 30 Minuten vor Beginn am vorgesehenen Platz. Prüfe dabei auch, ob die Verlängerungskabel bis zur Steckdose reichen und keine Laufwege blockieren.

Häufige Fragen

Was brauche ich für eine Selbsthilfegruppe?: Plane Sitzplätze für alle Angemeldeten plus zwei Reserveplätze, Namensschilder, Stifte, Gesprächskarten und Flipchart-Material ein. Für die Verpflegung gehören Wasser, Kaffee oder Tee, Tassen, Gläser und Serviergeschirr auf die Einkaufsliste.
Wie viele Getränke brauche ich für ein Treffen der Selbsthilfegruppe?: Bei einem zweistündigen Treffen kannst du mit 0,5 bis 0,75 Litern Wasser pro Person rechnen. Zusätzlich sind zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee pro Person ein sinnvoller Richtwert.
Wie viele Stühle brauche ich für eine Selbsthilfegruppe?: Stelle für jede angemeldete Person einen Stuhl bereit und plane zwei zusätzliche Stühle als Reserve ein. Bei 12 Teilnehmenden brauchst du also 14 Stühle.
Wann sollte ich die Technik für die Selbsthilfegruppe testen?: Teste Lautsprecher, Kaffeemaschine, Wasserkocher und Verlängerungskabel spätestens 30 Minuten vor dem Beginn. So bleibt Zeit, Geräte umzustellen oder fehlendes Zubehör zu ersetzen.

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