Was du für eine Diabetes-Wanderung brauchst

Bei einer Diabetes-Wanderung brauchst du mehr als Wasser und Wegweiser. Plane Trink- und Essensausgabe, Kühlung, Messmöglichkeiten und eine gut erreichbare Erste-Hilfe-Ausrüstung entlang der Strecke. Für Start, Ruhepunkte und Abschlussessen kommen außerdem Becher, Teller, Besteck und Serviermaterial dazu. Diese Einkaufsliste hilft dir, die Versorgung für Teilnehmende und Betreuungsteam rechtzeitig zusammenzustellen.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PartyzelteAnz. 2
KlappischeAnz. 8
StühleAnz. 40
BuffetischeAnz. 4
TischdeckenAnz. 8

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 150
Mehrweg-TellerAnz. 120
Wiederverwendbares BesteckAnz. 150
KaffeetassenAnz. 80
TeelöffelAnz. 80

Küche

ThermoskannenAnz. 6
WasserkannenAnz. 8
ServierlöffelAnz. 8
BuffetbehälterAnz. 12
SchneidebretterAnz. 4
BrotmesserAnz. 4

Ausstattung

WasserkocherAnz. 2
KaffeemaschinenAnz. 2
KühlboxenAnz. 6
VerlängerungskabelAnz. 4
VerlängerungskabelAnz. 4
Megafon
FunkgeräteAnz. 8
Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
BlutzuckermessgeräteAnz. 2
ThermometerAnz. 2
PowerbanksAnz. 4

Sportmaterial

WegweiserAnz. 40
WegweiserAnz. 12
KegelAnz. 20
KühlhandtücherAnz. 30

Beleuchtung

BatterielaternenAnz. 6
LED-LichterkettenAnz. 4

Dekoration

Willkommensschild
InfotafelnAnz. 4
NamenskartenständerAnz. 4

Reinigung

AbfallbehälterAnz. 8
SpülwannenAnz. 3
SchwämmeAnz. 8
HandfegerAnz. 3

Catering

Einkäufe
- Spa Blauw - 120 Flaschen
- Spa Rood - 30 Flaschen
- Cola Zero - 12 Flaschen
- Zuckerfreie Limonade - 10 Liter
- Kaffee - 2 Kilo
- Tee - 4 Kartons
- Kräutertee - 2 Kartons
- Halbfette Milch - 8 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Kristallzucker - 2 Kilo
- Süßstoff - 3 Schachteln
- Zitronenscheiben - 8 Zitronen
- Vollkornbrot - 12 Laibe
- Vollkornbrötchen - 120 Stück
- Roggenbrot - 4 Packungen
- Junger Käse - 4 kilo
- Hummus - 12 Becher
- Hähnchenaufschnitt - 3 Kilo
- Halal-Hähnchenbrustaufschnitt - 2 Kilo
- Halbfettmargarine - 2 Becher
- Gurken - 15 Stück
- Tomaten - 3 Kilo
- Paprika - 2 Kilo
- Kopfsalat - 8 Köpfe
- Äpfel - 120 stuks
- Bananen - 80 Stück
- Trauben - 8 kilo
- Ungesalzene Nüsse - 4 Kilo
- Vollkorncracker - 12 Packungen
- Paprikachips - 6 Tüten
- Naturchips - 6 Tüten
- Naturjoghurt - 10 Liter
- Müsli ohne Zuckerzusatz - 3 Kilo
- Glukosetabletten - 20 Rollen
- Apfelsaft - 12 Liter
- Isotonisches Sportgetränk ohne Zucker - 12 Liter
- Olivenöl - 2 Flaschen
- Balsamico-Essig - 2 Flaschen
- Mayonnaise - 2 Flaschen
- Senf - 2 Gläser
- Ketchup - 2 Flaschen
- Salz - 1 Packung
- Schwarzer Pfeffer - 1 Glas
- Paprikapulver - 1 Glas
- Knoblauchpulver - 1 Glas
- Gewürzmischung ohne Zucker - 3 Beutel
- Servietten - 500 Stück
- Papierhandtücher - 8 Rollen
- Küchenpapier - 8 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 3 Rollen
- Handseife - 4 Flaschen
- Handdesinfektionsmittel - 6 Flaschen
- Spülmittel - 3 Flaschen
- Allzweckreiniger - 3 Flaschen
- Desinfektionstücher - 6 Packungen
- Frischhaltefolie - 2 Rollen
- Aluminiumfolie - 2 Rollen
- Diätetiketten - 150 Stück
- Papier-Lebensmittelbeutel - 150 Stück

Tipps

Rechne pro teilnehmender Person mindestens 1 bis 1,5 Liter Wasser für die Wanderung ein und stelle an jedem Ruhepunkt zusätzliche Wasserkannen bereit. Bei warmem Wetter brauchst du außerdem Kühlboxen und Kühlhandtücher.
Lege Blutzuckermessgeräte, Thermometer und den Erste-Hilfe-Koffer nicht nur am Start ab: Eine betreuende Person sollte die Ausrüstung während der gesamten Strecke schnell erreichen können.
Plane für jede Person mindestens einen wiederverwendbaren Becher sowie Teller und Besteck für das Abschlussessen ein. Zusätzliche Kaffeetassen und Teelöffel werden häufig vergessen, wenn nach der Wanderung Kaffee ausgeschenkt wird.
Prüfe die Stromversorgung mindestens eine Woche vorher. Für Kaffeemaschinen und Wasserkocher brauchst du passende Verlängerungskabel; Kabel dürfen keine Gehwege oder Fluchtwege kreuzen.
Bringe pro Streckenabschnitt mehrere gut sichtbare Wegweiser und Funkgeräte für das Betreuungsteam mit. Ein Megafon am Start und bei Sammelpunkten erleichtert Ansagen, wenn die Gruppe auseinanderzieht.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich für eine Diabetes-Wanderung?: Plane mindestens 1 bis 1,5 Liter Wasser pro Person für die Wanderung ein. Bei warmem Wetter oder einer langen Route solltest du zusätzlich Reserven an den Ruhepunkten und in Kühlboxen einplanen.
Welche medizinische Ausrüstung muss ich zu einer Diabetes-Wanderung mitnehmen?: Mindestens ein Erste-Hilfe-Koffer, Blutzuckermessgeräte und ein Thermometer gehören zur Grundausstattung. Lege fest, wer die Ausrüstung trägt und stelle sicher, dass sie während der gesamten Wanderung erreichbar bleibt.
Wie viele Becher und Teller brauche ich für das Abschlussessen?: Rechne mit jeweils einem wiederverwendbaren Becher, Teller und Besteck pro angemeldeter Person plus etwa 10 Prozent Reserve. Für Kaffee solltest du zusätzlich mindestens eine Tasse und einen Teelöffel pro Person bereithalten.
Wann sollte ich die Ausstattung für die Diabetes-Wanderung besorgen?: Kläre Mobiliar, Kühlung, Strom, Messgeräte und Erste-Hilfe-Material mindestens zwei Wochen vorher. Die endgültige Menge solltest du spätestens eine Woche vor dem Termin anhand der Anmeldungen und Ernährungswünsche prüfen.

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