Cómo organizar un entrenamiento de voleibol
Un entrenamiento de voleibol bien organizado empieza antes de abrir el pabellón. Primero confirma las inscripciones, las preferencias dietéticas y la reserva; después prepara la distribución de la sesión y revisa el material. El día del entrenamiento, comprueba el suelo, la iluminación, la ventilación, las líneas y la red antes de recibir a los participantes. Con una mesa de inscripción, bebidas y ejercicios ya ordenados, puedes dedicar la sesión al grupo en lugar de resolver imprevistos.
El plan, paso a paso
Cada tarea con su propia sublista, en el orden en que realmente las necesitarás.
Preparativos
- 1
Enviar invitaciones
- 2
Gestionar inscripciones
- 3
Recoger preferencias dietéticas
- 4
Reservar el pabellón deportivo
- 5
Confirmar la reserva
- 6
Imprimir la lista de participantes
- 7
Hacer la distribución del entrenamiento
- 8
Comprobar el material de entrenamiento
2 personas
- 9
Hacer la compra
2 personas
- 10
Enfriar bebidas
- 11
Porcionar los aperitivos
2 personas
Evento
- 12
Abrir el polideportivo
2 personas
- 13
Comprobar la iluminación y la ventilación
- 14
Comprobar el suelo del campo
2 personas
- 15
Montar las redes
3 personas
- 16
Comprobar las líneas del campo
2 personas
- 17
Preparar el material de entrenamiento
2 personas
- 18
Montar la mesa de inscripción
2 personas
- 19
Recepción de participantes
2 personas
- 20
Registrar la asistencia
- 21
Explicar las normas de entrenamiento
- 22
Guiar el calentamiento
2 personas
- 23
Guiar los ejercicios de técnica
2 personas
- 24
Rellenar las bebidas
- 25
Coordinar las formaciones partidarias
2 personas
- 26
Servir snacks del descanso
2 personas
- 27
Rellenar las bebidas
- 28
Guiar el segundo bloque de entrenamiento
2 personas
- 29
Guiar la vuelta a la calma
- 30
Hacer el check-out de participantes
Seguimiento
- 31
Desmontar las redes
3 personas
- 32
Reunir material deportivo
2 personas
- 33
Recoger la basura
2 personas
- 34
Lavar la vajilla
2 personas
- 35
Comprobar los vestuarios
2 personas
- 36
Limpiar el pabellón deportivo
3 personas
- 37
Devolver los materiales
2 personas
- 38
Guardar el stock sobrante
- 39
Devolver las llaves
Lo que necesitas
Agrupado como lo comprarías, con cantidades.
Material deportivo
- Red de voleibol
- Postes de redcant. 2
- Antenas de voleibolcant. 2
- Balones de voleibol de competicióncant. 12
- Balones de voleibol de entrenamientocant. 6
- Bolsa para pelotascant. 2
- Bombacant. 2
- Válvulas de repuestocant. 10
- Conoscant. 20
- Sombreritoscant. 20
- Escaleras de coordinacióncant. 2
- Bandas de resistenciacant. 10
- Chalecos de entrenamientocant. 20
- Silbatoscant. 2
- Cronómetrocant. 2
- Marcador
- Formulario de competicióncant. 10
- Marcadorcant. 4
- Cinta deportivacant. 6
- Botiquín de tiritas
Mobiliario
- Mesas plegablescant. 3
- Sillascant. 8
Vajilla
- Vasos reutilizablescant. 30
- Platos reutilizablescant. 30
- Cubiertoscant. 30
Cocina
- Neveras portátilescant. 3
- Cafetera
- Hervidor de agua
- Termoscant. 3
- Cucharonescant. 3
Limpieza
- Papeleracant. 4
- Cubos de limpiezacant. 2
- Fregonascant. 3
- Recogedor y escobacant. 2
Catering
- Compras
Consejos
- Cierra las inscripciones con al menos 3 días de antelación y anota las preferencias dietéticas antes de hacer la compra. Imprime la lista de participantes para registrar la asistencia al llegar.
- Llega 45 minutos antes de la hora de inicio. Reserva los primeros 15 minutos para revisar el pabellón y el suelo, y los 30 siguientes para montar postes, red, antenas y material.
- Prepara una sesión de 90 minutos con una secuencia clara: 10 minutos de calentamiento, 25 de técnica, 40 de ejercicios y formaciones partidarias, y 15 de vuelta a la calma o recogida.
- Cuenta con al menos un balón por cada 3 participantes durante los ejercicios técnicos y revisa todos los balones con la bomba antes de que llegue el grupo. Guarda las válvulas de repuesto en la bolsa de pelotas.
- Enfría las bebidas con varias horas de margen y porciona los aperitivos antes de la recepción. Coloca vasos, platos y cubiertos en la mesa para no interrumpir los ejercicios cuando el grupo necesite beber.
Preguntas frecuentes
- ¿Con cuánta antelación hay que reservar un pabellón para voleibol?
- Haz la reserva al menos 2 semanas antes, especialmente si necesitas una franja concreta. Confirma la reserva por escrito entre 3 y 5 días antes del entrenamiento.
- ¿Cuánto dura un entrenamiento de voleibol bien organizado?
- Una sesión práctica suele durar 90 minutos. Reserva además 45 minutos antes para abrir el polideportivo, revisar las instalaciones y montar la red, y unos 15 minutos después para recoger.
- ¿Cuántos balones necesito para un entrenamiento de voleibol?
- Calcula un balón por cada 3 participantes para los ejercicios de técnica. Para un grupo de 12 personas, prepara 4 balones de entrenamiento y añade al menos 2 de competición para los ejercicios finales.
- ¿Qué hay que revisar en el pabellón antes de empezar?
- Comprueba el suelo, las líneas del campo, la iluminación y la ventilación antes de montar el material. Hazlo unos 30 minutos antes de la recepción para poder avisar de cualquier problema a tiempo.
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