Qué llevar y comprar para un viaje deportivo

Un viaje deportivo necesita más que balones y ropa cómoda. Hay que preparar el material de entrenamiento, la comida del grupo, las bebidas, los documentos y el equipo para mantener la actividad en marcha durante todo el día. Usa esta lista para comprar lo que falta y comprobar lo que ya tienes antes de salir. Calcula las cantidades según el número confirmado de participantes y revisa la previsión meteorológica al menos 48 horas antes.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Material deportivo

Pelotas deportivascant. 6
Conoscant. 20
Chalecoscant. 30
Cuerdas para saltarcant. 10
Bandas de resistenciacant. 10
Colchonetas deportivascant. 15
Silbatos deportivoscant. 4
Marcadorescant. 2
Cronómetroscant. 4
Bomba de repuesto
Agujas para globoscant. 6
Bandas de entrenamientocant. 10

Mobiliario

Mesas plegablescant. 4
Sillas plegablescant. 6

Equipo

Neveras portátilescant. 4
Regletascant. 3
Cables alargadorescant. 3
Baterías externascant. 4
Teléfonos móvilescant. 2
Altavoz portátil
Megáfono

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 40
Platos reutilizablescant. 40
Cubiertos reutilizablescant. 40
Bandejas de servircant. 6
Termoscant. 4

Cocina

Tablas de cortarcant. 3
Cuchillos de cocinacant. 3
Cucharonescant. 6
Acumuladores de fríocant. 12
Cajas de almacenamientocant. 12
Jarras de aguacant. 4

Seguridad

Botiquines de primeros auxilioscant. 2
Mantas térmicascant. 4
Chalecos reflectantescant. 6
Protector solarcant. 4
Pinza de dibujocant. 2

Organización

Credenciales de participantescant. 35
Etiquetas de equipajecant. 35
Folletos del programacant. 35
Bolígrafoscant. 10
Portapapelescant. 4
Rotuladores fosforescentescant. 6
Cinta impermeablecant. 4
Cuerdacant. 2
Cajas de almacenamiento de plásticocant. 8

Limpieza

Papeleracant. 4
Dispensadores de jabón de manoscant. 3

Catering

Compras
- Pan multigrano - 6 barras
- Wraps integrales - 40 unidades
- Fiambre de pechuga de pollo - 2 kilogramo
- Queso joven - 2 kilogramo
- Hummus - 1 kilogramo
- Mantequilla de cacahuete - 2 tarros
- Mermelada - 2 tarros
- Lechuga - 4 piezas
- Pepinos - 8 unidades
- Tomates - 3 kilogram
- Pimientos - 2 kilogram
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 40 unidades
- Uvas - 3 kilogramos
- Mandarinas - 40 unidades
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Galletas integrales - 6 paquetes
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Pretzels - 3 bolsas
- Café - 2 paquetes
- Té - 2 cajas
- Azúcar - 1 kilogramo
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 3 litros
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Zumo de naranja - 6 litros
- Bebida isotónica - 40 botellines
- Spa Blauw - 8 cajas
- Agua con gas - 2 cajas
- Cubitos de hielo - 10 kilogram
- Sal - 1 paquete
- Pimienta - 1 bote
- Mayonesa - 2 botes
- Ketchup - 2 botellas
- Mostaza - 1 tarro
- Aceite de oliva - 1 botella
- Servilletas - 4 paquetes
- Bolsas de papel para el almuerzo - 40 unidades
- Film transparente - 2 rollos
- Papel de aluminio - 2 rollos
- Papel de horno - 1 rollo
- Lavavajillas - 2 botellas
- Gel desinfectante - 6 flacons
- Toallitas desinfectantes - 4 paquetes
- Papel de cocina - 6 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Bolsas de basura - 50 unidades

Consejos

Cuenta al menos 1,5 litros de agua por participante para una jornada deportiva; añade más si hace calor o el recorrido no tiene puntos de suministro.
Prepara una ración de almuerzo y dos snacks por persona. Confirma las preferencias dietéticas como mínimo 5 días antes para evitar compras de última hora.
Lleva material de reserva: una bomba adicional, agujas, baterías externas y cables alargadores pueden evitar que una incidencia detenga el programa.
Comprueba el material deportivo 2 o 3 días antes y separa por bolsas el equipo de cada actividad. Así puedes detectar pelotas, conos o chalecos que falten antes de cargar el transporte.
Coloca documentos de viaje, contactos de emergencia y datos médicos en una carpeta impermeable y lleva una copia digital en al menos dos teléfonos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua necesito para un viaje deportivo?: Calcula 1,5 litros por participante para una jornada normal y hasta 2 litros si hace calor o habrá mucho ejercicio. Añade una reserva del 10 % y transporta la bebida en neveras portátiles o termos.
¿Cuánta comida comprar para un viaje deportivo?: Compra un almuerzo y dos snacks por persona, más un 10 % de reserva. Cierra la lista de dietas especiales al menos 5 días antes y revisa las cantidades cuando confirmes los participantes.
¿Cuándo debo preparar el material deportivo?: Haz el inventario 3 días antes y repón lo que falte como máximo 48 horas antes de la salida. El día anterior, agrupa pelotas, conos, chalecos, cuerdas y material de calentamiento para cargarlo rápidamente.
¿Qué equipo de reserva llevar a un viaje deportivo?: Lleva al menos una bomba de repuesto, agujas adicionales, dos baterías externas y un cable alargador de reserva. Comprueba también que los teléfonos estén cargados la noche anterior y que el altavoz o megáfono funcionen.

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