Qué llevar para un paseo en bicicleta por una ruta rural

Para un paseo en bicicleta por una ruta rural necesitas preparar tanto las bicicletas como el punto de salida y las paradas. Además de casco y chaleco reflectante, lleva material para reparar varios pinchazos, navegación con batería suficiente y teléfonos cargados. Calcula la comida y la bebida según el número de participantes y prepara los utensilios para servir el almuerzo o la cena. La lista también contempla bicicletas de repuesto, señalización y un registro ordenado.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Material deportivo

Bicicletas de repuestocant. 2
Cascos de bicicletacant. 35
Chalecos reflectantescant. 6
Bombas de bicicletacant. 3
Kits de reparación de pinchazoscant. 4
Cámaras de aire de repuestocant. 10
Kits de herramientas para bicicletascant. 3
Bridascant. 2
Luces para bicicletacant. 10
Candados de bicicleta de repuestocant. 4
Portabotellascant. 4
Porta mapas para bicicletacant. 6

Equipo

Dispositivos de navegacióncant. 3
Baterías externascant. 6
Cables de cargacant. 8
Teléfonos móvilescant. 3
Walkie-talkiescant. 4
Linternascant. 6
Cables alargadorescant. 2

Mobiliario

Mesascant. 6
Sillascant. 35
Neveras portátilescant. 6
Portabicicletascant. 10

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 40
Platos reutilizablescant. 40
Cubiertoscant. 40
Tazas de cafécant. 35

Cocina

Tablas de cortarcant. 3
Cuchilloscant. 6
Cucharonescant. 6
Termoscant. 4
Jarras de aguacant. 4
Acumuladores de fríocant. 18
Bandejas de comidacant. 12
Papel de aluminiocant. 2

Iluminación

Lámparas LEDcant. 8
Guirnaldas de lucescant. 3

Limpieza

Papeleracant. 4
Paños de limpieza reutilizablescant. 12
Soportes para gel hidroalcohólicocant. 4

Catering

Compras
- Pan integral - 8 panes
- Bollos blancos - 40 unidades
- Wraps integrales - 30 unidades
- Queso joven - 2 kilogramo
- Queso curado - 1 kilogramo
- Jamón cocido - 1,5 kilogramo
- Fiambre de pechuga de pollo - 1,5 kilogramo
- Hummus - 1 kilogramo
- Queso crema - 750 gramos
- Mantequilla de cacahuete - 2 tarros
- Mermelada de fresa - 2 tarros
- Mantequilla - 500 gram
- Tomates - 2 kilogramos
- Pepinos - 6 unidades
- Pimientos - 12 unidades
- Zanahorias - 2 kilogramo
- Lechuga - 6 piezas
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 35 unidades
- Uvas - 3 kilogramos
- Naranjas - 25 unidades
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Barras de proteína - 30 unidades
- Patatas chips naturales - 6 bolsas
- Patatas fritas de pimentón - 6 bolsas
- Cacahuetes salados - 3 bolsas
- Café - 3 paquetes
- Té - 2 cajas
- Azúcar - 1 kilogramo
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 4 litros
- Spa Blauw - 8 botellas
- Spa Rood - 4 botellas
- Bebida deportiva isotónica - 30 botellines
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Té helado - 6 botellas
- Limones - 12 unidades
- Cubitos de hielo - 10 bolsas
- Aceite de oliva - 1 botella
- Sal - 1 paquete
- Pimienta negra - 1 bote
- Mayonesa - 2 botes
- Ketchup - 2 botellas
- Mostaza - 2 frascos
- Servilletas - 4 paquetes
- Papel de cocina - 6 rollos
- Bolsas de basura - 30 unidades
- Lavavajillas - 2 botellas
- Jabón de manos - 4 botellas
- Papel higiénico - 12 rollos
- Parches - 2 cajas
- Toallitas desinfectantes - 4 paquetes

Consejos

Prepara un kit de reparación por cada 5 bicicletas y añade al menos una cámara de aire de repuesto por cada 3 bicicletas. En una ruta rural, una bomba y un kit de herramientas no deberían quedarse en el vehículo de apoyo.
Carga los dispositivos de navegación, teléfonos y baterías externas la noche anterior. Lleva un cable de carga compatible por dispositivo y guarda los mapas impresos como respaldo si falla la cobertura.
Calcula entre 0,75 y 1 litro de agua por persona para una salida de hasta 3 horas; con calor o más desnivel, prepara hasta 1,5 litros. Usa neveras portátiles para mantener fría la bebida y la comida hasta la parada.
Coloca un chaleco reflectante y una luz en cada bicicleta que pueda circular con poca visibilidad. Lleva bridas y una linterna: ocupan poco y resuelven fijaciones o reparaciones improvisadas.
Prepara los kits de participantes y la mesa de registro al menos 30 minutos antes de la salida. Cuenta un vaso, plato y cubiertos reutilizables por persona, más un 10 % adicional para reposiciones o pérdidas.

Preguntas frecuentes

¿Qué herramientas necesito para una ruta rural en bicicleta?: Lleva una bomba, un kit de reparación de pinchazos, cámaras de aire de repuesto y un kit de herramientas. Como referencia, prepara un kit de reparación por cada 5 bicicletas y una cámara de repuesto por cada 3.
¿Cuánta agua debo llevar por ciclista?: Calcula entre 0,75 y 1 litro por persona para una ruta de hasta 3 horas. Si hace calor o la ruta tiene mucho desnivel, aumenta la cantidad hasta 1,5 litros por ciclista.
¿Cuándo debo cargar el GPS y los teléfonos?: Carga todos los dispositivos la noche anterior y comprueba el nivel de batería el mismo día. Lleva baterías externas y cables de carga, además de mapas impresos como respaldo.
¿Cuánto material de mesa necesito para el almuerzo?: Cuenta un plato, un vaso y un juego de cubiertos por participante, y añade un 10 % extra. Si también habrá café o cena, calcula una taza por persona y prepara las mesas y sillas antes del registro.

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