Qué llevar para un fin de semana de senderismo

Un fin de semana de senderismo requiere más que botas y una mochila. Necesitas organizar comida y agua para cada jornada, preparar el material de cocina y comprobar la iluminación, la orientación y las comunicaciones antes de salir. Esta lista reúne lo necesario para recibir al grupo, preparar el alojamiento y afrontar las rutas con alternativas previstas. Calcula las cantidades según el número de participantes y separa el equipaje por día para no buscar todo de golpe.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Mesas plegablescant. 6
Sillas plegablescant. 36
Mesas de cervezacant. 4
Bancoscant. 6
Percheroscant. 2

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 60
Tazas de cafécant. 36
Platoscant. 60
Cuencoscant. 36
Cubiertoscant. 40
Bandejas de servircant. 12
Pinzas de servircant. 6

Cocina

Tablas de cortarcant. 4
Cuchillos de chefcant. 4
Cuchillos de pancant. 3
Termoscant. 8
Teterascant. 2
Neveras portátilescant. 6
Contenedores de aguacant. 4
Bidonescant. 4

Equipo

Altavoces portátilescant. 2
Baterías externascant. 6
Cables alargadorescant. 3
Regletascant. 3
Linternascant. 8
Linternas frontalescant. 8
Walkie-talkiescant. 6

Material para caminatas

Brújulacant. 6
Portamapascant. 6
Bastones de senderismocant. 12
Mochilascant. 6
Mapas de ruta impermeablescant. 12
Chalecos reflectantescant. 8
Carteles de rutacant. 20

Seguridad

Botiquines de primeros auxilioscant. 2
Mantas térmicascant. 6
Silbatos de emergenciacant. 12
Ponchos para la lluviacant. 12
Protector solarcant. 4

Decoración

Cartel de bienvenida
Tarjetas de nombrecant. 36
Mantelescant. 6
Bolígrafoscant. 20
Rotuladorescant. 8
Portapapelescant. 6

Limpieza

Papeleracant. 6
Cuboscant. 4
Esponjas de limpiezacant. 12
Cepillos para fregarcant. 4
Paños de cocinacant. 12
Toallascant. 8

Catering

Compras
- Pan integral - 12 panes
- Pan multicereales - 8 barras
- Pistolets - 48 unidades
- Wraps - 48 unidades
- Panecillos duros - 36 unidades
- Mantequilla - 1 kilo
- Margarina - 2 tarrinas
- Queso joven - 2 kilos
- Queso curado - 1,5 kilo
- Jamón cocido - 1,5 kilo
- Fiambre de pechuga de pollo - 1,5 kilo
- Hummus - 1 kilo
- Crema de cacahuete - 3 botes
- Mermelada de fresa - 3 tarros
- Lluvia de chocolate - 2 paquetes
- Huevos - 60 unidades
- Tiras de bacon - 2 kilo
- Yogur - 6 litro
- Muesli - 3 kilo
- Avena - 2 kilo
- Plátanos - 40 unidades
- Manzanas - 40 unidades
- Naranjas - 30 unidades
- Uvas - 4 kilo
- Pepinos - 12 unidades
- Tomates - 5 kilos
- Lechuga - 8 unidades
- Pimientos - 20 unidades
- Zanahorias - 4 kilo
- Tomates cherry - 3 kilos
- Cebollas - 2 kilos
- Ajo - 4 cabezas
- Patatas - 8 kilos
- Arroz - 4 kilo
- Pasta - 4 kilos
- Salsa para pasta - 8 frascos
- Tomate troceado - 12 latas
- Caldo de verduras - 3 cajas
- Mezcla de verduras - 8 kilos
- Garbanzos - 12 latas
- Frijoles rojos - 12 latas
- Maíz - 8 latas
- Pechuga de pollo - 4 kilo
- Hamburguesas vegetarianas - 36 unidades
- Panecillos para hamburguesa - 36 unidades
- Queso rallado - 1,5 kilo
- Mayonesa - 2 botellas
- Ketchup - 2 botellas
- Mostaza - 2 frascos
- Aceite de oliva - 2 botellas
- Sal - 1 paquete
- Pimienta negra - 1 bote
- Pimentón - 1 lata
- Hierbas italianas - 1 bote
- Curry en polvo - 1 lata
- Café - 4 paquetes
- Té - 4 docenas
- Cacao en polvo - 2 paquetes
- Azúcar - 2 kilo
- Leche - 12 litros
- Leche de avena - 6 liter
- Cola - 8 botellas
- Cola Zero - 8 botellas
- Gaseosa de naranja - 6 botellas
- Agua mineral con gas - 12 botellas
- Agua mineral sin gas - 24 botellas
- Zumo de manzana - 6 paquetes
- Zumo de naranja - 6 envases
- Bebida isotónica - 24 botellas
- Barritas de muesli - 72 unidades
- Mix de frutos secos - 3 kilos
- Pasas - 2 kilos
- Patatas fritas de pimentón - 6 bolsas
- Patatas chips naturales - 6 bolsas
- Pretzels salados - 4 bolsas
- Galletas - 8 paquetes
- Servilletas - 500 unidades
- Papel de cocina - 8 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Bolsas de basura - 60 unidades
- Líquido lavavajillas - 3 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Jabón de manos - 4 botellas
- Gel desinfectante para manos - 6 botellas
- Papel de aluminio - 3 rollos
- Film transparente - 3 rollos
- Bolsas de congelación - 2 cajas
- Bolsas de almuerzo reutilizables - 40 unidades
- Cubitos de hielo - 12 bolsas

Consejos

Calcula al menos 2 litros de agua por persona y por día; añade más si la ruta no tiene fuentes confirmadas. Reparte el agua entre contenedores y bidones para que no dependa de un solo recipiente.
Prepara una ración de comida principal, una comida ligera y dos tentempiés por persona y por jornada. Compra los productos no perecederos con varios días de margen y deja los frescos refrigerados hasta el momento de cargar el transporte.
Lleva una linterna y una linterna frontal por cada persona que pueda regresar después de anochecer, además de baterías externas cargadas. Comprueba las pilas la víspera, no al llegar al alojamiento.
Imprime una indicación de ruta y una lista de participantes para cada responsable del grupo, y guarda una copia adicional en el equipaje. No dependas únicamente del teléfono: prepara también brújula y portamapas para las rutas alternativas.
Reserva espacio para mesas plegables, sillas o bancos y percheros en el punto de recepción. Monta la mesa al menos 30 minutos antes de la llegada y coloca allí las indicaciones, los datos de contacto y la información meteorológica.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua necesito para un fin de semana de senderismo?: Calcula 2 litros por persona y por día como base, y lleva más si hace calor, hay desnivel o no existen fuentes en la ruta. Para un fin de semana de dos días, son al menos 4 litros por participante.
¿Qué comida comprar para una ruta de senderismo de dos días?: Prepara dos comidas principales, dos comidas ligeras y cuatro tentempiés por persona para dos días. Incluye opciones que soporten el transporte y separa los productos frescos refrigerados de los alimentos no perecederos.
¿Cuándo debo preparar el material y hacer la compra?: Haz la compra de productos no perecederos entre 3 y 5 días antes y compra los frescos el día anterior. Revisa el material de senderismo, carga las baterías y prepara el equipaje por día durante las 24 horas previas.
¿Qué material de orientación llevar en una salida de senderismo?: Lleva una brújula, un portamapas y las indicaciones de ruta impresas, además del teléfono cargado. Prepara una ruta alternativa por cada recorrido principal y entrega una copia al responsable del grupo antes de salir.

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