Strongman-Wettbewerb: Was du brauchst
Für einen Strongman-Wettbewerb reicht eine normale Trainingsausstattung nicht aus. Du brauchst belastbares Wettkampfmaterial, sichere Fallschutzmatten, Mess- und Zeittechnik sowie eine klare Ausgabe für Startnummern und Formulare. Plane außerdem Infrastruktur für Jury, Helfer und Publikum ein: Zelte, Tische, Sitzplätze, Kühlung und Abfallbehälter werden häufig zu spät organisiert. Die folgende Liste hilft dir, Einkäufe und Reservierungen rechtzeitig zusammenzustellen.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Sportmaterial
- Olympische HantelstangenAnz. 4
- GewichtsscheibenAnz. 40
- KettlebellsAnz. 8
- KurzhantelnAnz. 6
- AtlassteineAnz. 6
- Tragejoch
- TragetaschenAnz. 2
- ZugbandAnz. 2
- FassAnz. 2
- Holzbalken
- FallschutzmattenAnz. 12
- MagnesiumblöckeAnz. 20
- StartnummernAnz. 40
- MessbänderAnz. 3
- StoppuhrenAnz. 6
- Waage
- AbsperrpfostenAnz. 30
- AbsperrbandAnz. 300
- KegelAnz. 30
- KreidepulverAnz. 2
Mobiliar
- PartyzelteAnz. 3
- KlappischeAnz. 10
- KlappstühleAnz. 80
- Jurytisch
- KleiderständerAnz. 4
- KühlboxenAnz. 6
- AbfallbehälterAnz. 8
Ausstattung
- LautsprecherAnz. 2
- Mischpult
- MikrofoneAnz. 2
- VerlängerungskabelAnz. 4
- VerlängerungskabelAnz. 6
- Laptop
- Drucker
Beleuchtung
- BaustrahlerAnz. 6
- LichterkettenAnz. 4
Geschirr
- Wiederverwendbare BecherAnz. 250
- TellerAnz. 180
- BestecksetsAnz. 180
- ServierschalenAnz. 12
Küche
- KaffeemaschinenAnz. 2
- WasserkocherAnz. 2
- ThermoskannenAnz. 6
- SchneidebretterAnz. 4
- MesserAnz. 6
- ZangenAnz. 6
- KühlcontainerAnz. 4
Reinigung
- BesensetsAnz. 3
- WischmopsAnz. 4
- EimerAnz. 4
- ReinigungshandschuheAnz. 8
Catering
- Einkäufe
- Spa Blauw - 240 Flaschen
- Spa Rood - 60 Flaschen
- Cola - 24 Flaschen
- Cola Zero - 24 Flaschen
- Orangenlimonade - 18 Flaschen
- Eistee - 18 Flaschen
- Sportgetränk - 60 Flaschen
- Alkoholfreies Bier - 24 Dosen
- Kaffee - 2 Kilo
- Tee - 120 Beutel
- Milch - 12 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Zucker - 2 Kilo
- Süßstofftabletten - 200 Stück
- Zitronentee - 30 Beutel
- Brötchen - 220 Stück
- Vollkornbrot - 8 Brote
- Käsescheiben - 4 Kilo
- Schinken - 3 Kilo
- Hähnchenbrust-Aufschnitt - 2 Kilo
- Hummus - 2 Kilo
- Erdnussbutter - 4 Gläser
- Marmelade - 4 Gläser
- Butter - 2 Kilo
- Eier - 120 Stück
- Speckstreifen - 5 kilo
- Vegetarische Burger - 40 Stück
- Hamburgerbrötchen - 80 Stück
- Salat - 12 Köpfe
- Tomaten - 8 Kilo
- Gurken - 6 Kilo
- Zwiebeln - 4 Kilo
- Kartoffeln - 15 Kilo
- Mayonnaise - 4 Flaschen
- Ketchup - 4 Flaschen
- Senf - 3 Flaschen
- Barbecuesauce - 3 Flaschen
- Salz - 1 Kilo
- Pfeffer - 250 Gramm
- Paprikapulver - 250 Gramm
- Knoblauchpulver - 250 Gramm
- Olivenöl - 2 Liter
- Äpfel - 12 kilo
- Bananen - 10 Kilo
- Orangen - 8 Kilo
- Trauben - 6 Kilo
- Müsliriegel - 100 Stück
- Proteinriegel - 60 Stück
- Paprikachips - 10 Tüten
- Naturelchips - 10 Tüten
- Snacks - 6 Tüten
- Kekse - 8 Packungen
- Eiswürfel - 30 Kilo
- Servietten - 500 Stück
- Küchenpapier - 12 Rollen
- Toilettenpapier - 36 Rollen
- Müllsäcke - 100 Stück
- Spülmittel - 3 Flaschen
- Handseife - 6 Flaschen
- Desinfizierendes Handgel - 6 Flaschen
- Reinigungstücher - 6 Packungen
- Aluminiumfolie - 4 Rollen
- Frischhaltefolie - 4 Rollen
- Backpapier - 4 Rollen
- Holzrührstäbchen - 300 Stück
- Kaffeebecher - 300 Stück
- Zuckerpäckchen - 300 Stück
- Papier-Foodschalen - 250 Stück
- Holzgabeln - 250 Stück
- Holzmesser - 250 Stück
- Holzlöffel - 250 Stück
Tipps
- Plane pro Wettkampfstation mindestens ein passendes Messband und eine Stoppuhr ein; bei mehreren parallelen Abläufen brauchst du je Station eigene Mess- und Zeittechnik.
- Bestelle Fallschutzmatten nicht erst nach der Materiallieferung. Lege vorab fest, welche Flächen Atlassteine, Fässer und Holzbalken beim Ablegen vollständig absichern müssen.
- Rechne bei der Beschallung mit mindestens 1 Mikrofon für Moderation und Juryansagen. Mischpult, Lautsprecher, Laptop und Verlängerungskabel sollten vor dem Wettkampftag gemeinsam getestet werden.
- Ordne Startnummern, Waage und Wettkampfformulare nach der Startliste. Lege zusätzlich einen Drucker und Papier bereit, damit Änderungen oder fehlende Formulare am Veranstaltungstag sofort behoben werden können.
- Sichere für Athleten und Helfer getrennte Bereiche: Kleiderständer, Kühlboxen und Tragetaschen verhindern, dass persönliche Sachen zwischen Hanteln, Kettlebells und Zugbändern liegen bleiben.
Häufige Fragen
- Was braucht man für einen Strongman-Wettbewerb?
- Du brauchst je nach Disziplin unter anderem olympische Hantelstangen, Gewichtsscheiben, Kettlebells, Kurzhanteln, Atlassteine, ein Tragejoch, Zugband und ein Fass. Ergänze das Material um Fallschutzmatten, Magnesium, Messbänder, Stoppuhren und eine Waage.
- Wie viele Stoppuhren brauche ich für einen Strongman-Wettbewerb?
- Plane mindestens 1 Stoppuhr pro gleichzeitig betreuter Station ein. Für einen reibungslosen Ablauf ist außerdem 1 Ersatz-Stoppuhr sinnvoll, falls ein Gerät ausfällt oder die Batterie leer ist.
- Welche Technik brauche ich beim Strongman-Wettbewerb?
- Für Moderation und Ansagen brauchst du Lautsprecher, ein Mischpult und mindestens 1 Mikrofon. Stelle außerdem 1 Laptop, 1 Drucker und ausreichend Verlängerungskabel bereit und teste die gesamte Technik spätestens am Vortag.
- Wann sollte ich Strongman-Material und Sicherheitsausstattung bestellen?
- Reserviere oder bestelle Sportgeräte, Fallschutzmatten und Mobiliar mindestens 4 bis 6 Wochen vor dem Wettbewerb. Startnummern, Formulare und Verbrauchsmaterial solltest du spätestens 7 Tage vorher prüfen und vollständig vorbereiten.
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