Einkaufsliste für eine Ruderclinic
Für eine Ruderclinic brauchst du mehr als Boote und Ruder: Sicherheitsausrüstung, Funkgeräte, trockene Aufbewahrung und Verpflegung müssen vor dem Start bereitliegen. Plane pro Person eine Schwimmweste und ein Trinkglas ein; bei wechselhaftem Wetter sind zusätzliche trockene Taschen besonders hilfreich. Kaffee, Tee, Wasser und Snacks sollten vor der Ankunft der ersten Teilnehmenden bereitstehen. Diese Einkaufsliste zeigt dir, was du für Empfang, Training, Sicherheit und den gemeinsamen Ausklang einplanen solltest.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Sportmaterial
- RuderbooteAnz. 5
- RuderblätterAnz. 10
- SchwimmwestenAnz. 24
- Coachboot
- WurfleinenAnz. 2
- ErgometerAnz. 2
- RettungsringeAnz. 2
- RuderhandschuheAnz. 12
- Wasserdichte AufbewahrungsbeutelAnz. 6
Sicherheit
- Erste-Hilfe-Koffer
- NotfalldeckenAnz. 6
- TaschenlampenAnz. 4
Ausstattung
- FunkgeräteAnz. 4
- Megafon
- StoppuhrAnz. 2
- Bluetooth-Lautsprecher
- PowerbanksAnz. 3
Beleuchtung
- LED-LaternenAnz. 6
Mobiliar
- TischeAnz. 6
- StühleAnz. 30
- BänkeAnz. 4
- KleiderständerAnz. 2
- KühlboxenAnz. 4
Geschirr
- TellerAnz. 30
- SchälchenAnz. 30
- TrinkgläserAnz. 40
- KaffeetassenAnz. 30
- BestecksetsAnz. 30
Küche
- Kaffeemaschine
- WasserkocherAnz. 2
- ThermoskannenAnz. 4
- SchneidebretterAnz. 3
- KüchenmesserAnz. 4
- ServierschalenAnz. 6
- ServierlöffelAnz. 6
- BrotkörbeAnz. 4
Dekoration
- NamensaufkleberAnz. 30
- Wasserfeste StifteAnz. 4
- WegweiserAnz. 6
Reinigung
- EimerAnz. 3
- WischmopsAnz. 3
- BesensetsAnz. 2
- MikrofasertücherAnz. 12
Catering
- Einkäufe
- Kaffeebohnen - 2 Packungen
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 1 Packung
- Zucker - 1 Packung
- Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Cola - 6 Flaschen
- Cola Zero - 6 Flaschen
- Orangenlimonade - 4 Flaschen
- Sprudelwasser - 6 Flaschen
- Stilles Mineralwasser - 12 Flaschen
- Apfelsaft - 3 Packungen
- Zitronen - 8 Stück
- Eiswürfel - 6 Säcke
- Vollkorn-Pistolets - 36 Stück
- Weiße Brötchen - 24 Stück
- Butter - 2 Packungen
- Junger Käse - 1,5 Kilo
- Mittelalter Käse - 1 Kilo
- Kochschinken - 1 kilo
- Hähnchenaufschnitt - 1 kilo
- Hummus - 4 Schalen
- Frischkäse - 3 Becher
- Gurken - 4 Stück
- Tomaten - 2 Kilo
- Rucola - 4 Beutel
- Paprikachips - 4 Tüten
- Naturelchips - 4 Tüten
- Gesalzene Erdnüsse - 2 Tüten
- Trauben - 2 Kilo
- Äpfel - 24 Stück
- Bananen - 24 Stück
- Gemüsesuppe - 6 Liter
- Tomatensuppe - 4 Liter
- Baguettes - 6 Stück
- Kräuterbutter - 4 Becher
- Gemischter Salat - 4 Beutel
- Gurkensalat - 3 Behälter
- Obstsalat - 4 Schalen
- Mayonnaise - 1 Flasche
- Ketchup - 1 Flasche
- Senf - 1 Glas
- Pfeffer - 1 Mühle
- Salz - 1 Packung
- Olivenöl - 1 Flasche
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Servietten - 100 Stück
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Geschirrspültabs - 30 Stück
- Handseife - 3 Flaschen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
Tipps
- Plane pro Teilnehmendem eine passende Schwimmweste, ein Trinkglas, einen Teller und ein Besteckset ein. Lege zusätzlich einige Ersatzgläser und -sets für mindestens 10 Prozent der Gruppe bereit.
- Stelle pro Person mindestens 1,5 Liter Wasser für den Trainingstag bereit und rechne für das erste Veranstaltungsstunde mit zwei bis drei Getränken pro Person. Kühle die Getränke spätestens zwei Stunden vor Beginn.
- Packe wasserempfindliche Dinge wie Funkgeräte, Powerbanks, Teilnehmerlisten und Erste-Hilfe-Material in wasserdichte Aufbewahrungsbeutel. Prüfe die Ladung der Funkgeräte und Powerbanks am Vorabend.
- Halte für die Sicherheitsbesprechung ein Megafon, eine Stoppuhr und klar sichtbare Markierungen für Route und Fahrgebiet bereit. Teste Lautsprecher, Taschenlampen und LED-Laternen spätestens am Tag vorher.
- Plane neben Snacks auch ein sättigendes Abendessen und berücksichtige erfasste Ernährungswünsche. Kaufe haltbare Snacks mindestens zwei Tage vorher und bereite frische Speisen am Veranstaltungstag vor.
Häufige Fragen
- Was braucht man für eine Ruderclinic?
- Du brauchst Ruderboote, Ruderblätter, Schwimmwesten und ein Sicherheitsboot mit Wurfleinen und Rettungsringen. Ergänze die Ausrüstung um Erste-Hilfe-Koffer, Notfalldecken, Funkgeräte, ein Megafon sowie Trink- und Verpflegungsmaterial.
- Wie viel Wasser brauche ich für eine Ruderclinic?
- Rechne mit mindestens 1,5 Litern Wasser pro Person für den Trainingstag. Bei heißem Wetter oder längeren Einheiten solltest du zusätzlich 0,5 bis 1 Liter pro Person einplanen.
- Wann muss ich die Getränke für die Ruderclinic kaufen?
- Haltbare Getränke kannst du zwei Tage vorher einkaufen. Stelle Wasser und andere gekühlte Getränke spätestens zwei Stunden vor dem Empfang in Kühlboxen bereit.
- Welche Sicherheitsausrüstung muss bei einer Ruderclinic dabei sein?
- Für jede Person muss eine passende Schwimmweste verfügbar sein; zusätzlich gehören Rettungsringe, Wurfleinen, ein Erste-Hilfe-Koffer und Notfalldecken dazu. Prüfe die Sicherheitsausrüstung am Vorabend und kontrolliere sie nochmals vor dem Ablegen.
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